Popular Posts

Thursday, July 28, 2016

မ့ဲေျခာက္န႔ဲ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္နည္း

  မ့ဲေျခာက္ တင္းတိပ္ ရွိေနသူမ်ားအတြက္

ဖရဲသီး ေအာက္ခံအျဖဴအသားကို ဓား(သို) ဇြန္းျဖင့္ ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတ့ဲ မ့ဲေျခာက္၊ တင္းတိပ္ ရွိတ့ဲေနရာေပၚမွာ တင္ေပးပါ။ ဒီနည္းကို မလုပ္ခင္ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ အရင္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္လိုက္ ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာ သန္႔စင္ၿပီးတာန႔ဲ ဖရဲသီး ေအာက္ခံ အျဖဴသာကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတင္ေပးၿပီး နာရီ ေတာ္ေတာ္ၾကာ ေအာင္ တင္ထားေပးရပါမယ္။ 

အိပ္ယာ၀င္မယ့္ အခ်ိန္မွာလည္း လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ မ့ဲေျခာက္၊ တင္းတိပ္ ရွိေနသူေတြ အတြက္ အဆင္ေျပ မယ့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးပါ။ ဖရဲသီးမွာပါတ့ဲ ေရဓာတ္က မ့ဲေျခာက္၊ တင္းတိပ္တို႔ကို  ေပ်ာက္ကင္း
ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တ့ဲ ဓာတုေဆး၀ါးေတြမပါတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုပါ။



ဒီ နည္းကို မလုပ္ခ်င္သူေတြအတြက္ကေတာ့ ဖရဲသီးစားတ့ဲ အခါတိုင္း ေအာက္ခံ အျဖဴသားထိ စားႏိုင္ပါ တယ္။ ဖရဲသီး ကို စားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ျပီး ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီး၊ အသဲ၊ အဆုတ္ စတ့ဲ ေရာဂါရွိသူေတြ အတြက္ လည္း ေကာင္းမြန္တ့ဲ နည္းလမ္းေကာင္းေလးပါဘဲ။ အားလံုး ဖရဲသီးစားတိုင္း
ေအာက္ခံ အျဖဴသားပါေအာင္ စားလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။ 

မ်က္မွာေပၚက အမဲစက္   ေပ်ာက္နည္း

မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္း စက္ ရွိလို စိတ္ညစ္ေနတ့ဲ ပ်ဳိရြယ္သူေတြအတြက္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလး တစ္ခု ကို ထပ္ေပးပါမယ္။ 

တခ်ဳိ႕ ၀က္ျခံရွိတ့ဲ ပ်ဳိရြယ္သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တာက ၀က္ၿခံကို မမွည့္ခင္ ညစ္ထုတ္တ့ဲသူေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီလို လုပ္တာ ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ အမာရြတ္(သို) အမည္းစက္မ်ား က်န္ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ထိုသို႔ အမည္းစက္မ်ားရွိေနတာကို ဒီ က ေန႔ ေခတ္မွာေတာ့ ေခတ္မီေဆး၀ါးေတြ ေပါလာေသာ္လည္းဘဲ သဘာ၀ ေဆးနည္ေကာင္းေလး တစ္ခုရွိပါတယ္။




သိတာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါမယ္။ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြ အတြက္အဆင္ေျပမယ့္ နည္းလမ္း  
ေကာင္း ေလးမုိ႔ပါ။ လုပ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ 
လုပ္နည္းေလးကေတာ့ လြယ္ကူတ့ဲ နည္းလမ္းပါ။ အိမ္ရွင္မမ်ား ဟင္းခ်ဳိ ခ်က္တ့ဲ အခါမွာ ထည့္ခတ္တ့ဲ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ေလး အနည္းငယ္န႔ဲ ဒိန္ခ်ည္ ကို ေရာသမၿပီး အမည္း စက္ရွိတ့ဲ မ်က္ႏွာျပင္ကို လိမ္းေပး ပါ။ 




နာရီ၀က္(သို႔) ၄၅ မိနစ္ခန္႔ ၾကာ ေအာင္ ထားေပးၿပီး မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ သစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလုိ နည္း အတိုင္း ေန႔စဥ္ လုပ္ေပးပါက တစ္ပတ္အတြင္း သိသာသိသာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တ့ဲသဘာ၀  
ေဆးနည္းေကာင္း ေလးပါ။ 

ပိုက္ဆံမကုန္မယ့္ နည္းလမ္းေလးပါ။ မ်က္ႏွာမွာရွိတ့ဲ အမည္းစက္ေတြကို   ေစ်းႀကီးေပးၿပီး ကုသစရာမလို တ့ဲ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးမို႔ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ။ 

အိမ့္သံစဥ္

ၿပံဳးအလွပိုင္ရွင္ျဖစ္ေစမယ့္ နည္းလမ္း(၁၀)မ်ိဳး




ျဖဴစင္သန္႔ရွင္းတဲ့သြားေတြဟာ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကို ဆြဲေဆာင္မႈ၊ က်န္းမာမႈ၊ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းမႈေတြ ေပးစြမ္းႏုိင္ၿပီး တခ်ိဳ႕လူေတြဟာဆိုရင္ သြားအေရာင္ မေကာင္း၊ ညစ္ေထးေထးျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ လူၾကားထဲၿပံဳးဖို႔ အတြက္ေတာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့တဲ့အထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ သြားေလးေတြ ျဖဴစင္သန္႔ရွင္းေအာင္ အိမ္မွာပဲလုပ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လက္တုိ႔ခ်င္ပါတယ္။
၁။ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ

ဝါေနတဲ့သြားေတြကို ျဖဴ ေအာင္လုပ္ဖို႔အတြက္ မုန္႔ဖုတ္ ေဆာ္ဒါက အသံုးဝင္လွပါတယ္။ ေဆာ္ဒါမႈန္႔လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ ေလးပံုတစ္ပံုပမာဏကို ခပ္ပ်စ္ ပ်စ္ေလးလုပ္ၿပီး သြားတုိက္ေပး ႏုိင္သလို၊ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ရယ္၊ သံပရာရည္၊ ရွလကာရည္ (သို႔) ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္ကို ေရာၿပီးေတာ့လည္း သြားတုိက္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၂။ လိေမၼာ္ခြံ

လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ ညအိပ္ခါနီးသြားတုိက္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ လိေမၼာ္ခံြမွာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ထံုးဓာတ္ပါတာ ေၾကာင့္ သြားေတြကို သန္႔ရွင္းေန ေစပါတယ္။

၃။ စေတာ္ဘယ္ရီ

စေတာ္ဘယ္ရီသီးအနည္း ငယ္ကို အႏွစ္ရေအာင္လုပ္ၿပီး လက္နဲ႔ညင္သာစြာပြတ္ၿပီး သြား တုိက္ေပးႏုိင္သလို မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ ဒါမႈန္႔နဲ႔ အႏွစ္လုပ္ၿပီးေတာ့လည္း သြားတိုက္ႏုိင္ပါတယ္။

၄။ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆုိက္ အရည္

ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ ဆိုက္အရည္နဲ႔ သြားတိုက္ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးတာေတြလုပ္ႏုိင္ ပါတယ္။

၅။ ေရွာက္သီး (သို႔)သံပ႐ိုသီး

ေရွာက္ရည္(သို႔) သံပ႐ိုရည္ ထဲကို ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးသြားတိုက္ေပးႏုိင္သလို အသီးခြံ ေတြနဲ႔လည္း သြားတုိက္ေပးႏုိင္ပါ တယ္။

၆။ ဆား

ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာက တည္းက သံုးစြဲလာခဲ့ၾကတဲ့ ဆားကေတာ့ အေျခခံသြားတိုက္ေဆး ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သြားတုိက္ေဆးထဲ ကို ဆားနည္းနည္းေရာၿပီး တိုက္ ႏုိင္ပါတယ္။

၇။ ပင္စိမ္းရြက္

သြားနဲ႔ခံတြင္းေရာဂါေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါ တယ္။ ပင္စိမ္းရြက္ေတြကိုေန လွန္း၊ အရြက္ေျခာက္ကိုအမႈန္႔ ျဖစ္ေအာင္ေထာင္းၿပီး သြားတုိက္ ေဆးနဲ႔ေရာၿပီး သြားတုိက္ႏုိင္ပါ တယ္။

၈။ ပန္းသီး

ပန္းသီးကို ဒီအတိုင္းကိုက္ စားတဲ့အခါ သြားတုိက္သလုိျဖစ္ ၿပီး သြားေတြျဖဴေစတယ္လုိ႔ဆိုပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔ကို ပန္း သီးတစ္လံုးကေန ႏွစ္လံုးေလာက္ ထိ စားေပးသင့္တယ္လို႔ဆိုပါ တယ္။

၉။ မီးေသြး

သြားဝါေတြျဖဴေအာင္လုပ္ ႏုိင္တဲ့ လူသိမ်ား၊ အသံုးမ်ားတဲ့ အရာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မီးေသြးမႈန္႔ ကို သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ေရာၿပီး တစ္ ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္တုိက္ေပးရင္ သြားျဖဴေစမွာပါ။

၁၀။ တမာ

တမာခက္ကို သြားပြတ္တံ လိုအသံုးျပဳၿပီး သြားတုိက္ေပးႏုိင္ သလို တမာဆီနဲ႔ သြားတိုက္ေဆး ေရာၿပီးေတာ့လည္း သြားတုိက္ႏုိင္ ပါတယ္။

—Ref:top10homeremedies.com
7Day Daily

ဆံပင္သန္ေစေသာ နည္းလမ္း (၃) သြယ္



ဆံပင္သန္ေစေသာ နည္းလမ္း (၃) သြယ္

သင့္ဆံပင္သန္စြမ္းေစခ်င္လွ်င္ ဆံပင္ရွည္ႏႈန္းကို အျမင့္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ ျမွင့္တင္ေပးရန္လိုပါသည္။
ဆံပင္သည္ တစ္လအတြင္း တစ္ လက္မမွ ၃ လက္မအထိ ရွည္ထြက္လာေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
ဆံပင္ေပါက္ႏႈန္းကို အျမင့္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ ျမွင့္တင္ေပးရန္အတြက္ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီ ႏွင့္
ဘိုင္အိုတင္းဓာတ္ ေပါၾကြယ္၀သည့္ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အခြံမာသီး၊ ဥအမိ်ဳးမ်ိဳး ႏွင့္ ႏွံစားသီးႏွံမ်ားကို
မွန္မွန္စားသံုးေပးရန္လိုပါသည္။

အစားအေသာက္စားသံုးျခင္းျဖင့္ အတြင္းပိုင္းမွ ျပဳျပင္ေပးရန္ လိုသကဲ့သို႕
အျပင္ပိုင္းမွာလည္းျပဳျပင္ေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။အျပင္ပိုင္းမွ ျပဳျပင္ေပးရမည့္
နည္းလမ္း ၃ မိ်ဳးမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။


၁။ ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း
ေခါင္း ေလွ်ာ္ေပးရံုျဖင့္ မလံုေလာက္ပါ။ ဦးေရျပားကို လက္ေခ်ာင္းကေလးမ်ားျဖင့္
မၾကာခဏ ႏွိပ္နယ္ေပးရန္လိုပါသည္။ ဦးေရျပားတြင္ ေခ်းမ်ား ၊ အဆီမ်ား ၊ အေရျပား
ဆဲလ္ အေသမ်ား အလႊာလိုက္ကပ္ေနပါက ဆံအသစ္မ်ားသည္ တိုးထြက္လာရန္
အခက္အခဲရွိပါသည္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ျဖင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေနစဥ္ဦးေရျပားကို
လက္ေခ်ာင္းကေလးမ်ားျဖင့္ ၂ မိနစ္ခန္႔ အသာအယာ ႏွိပ္နယ္ေပးသင့္ပါသည္။

ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းသည္ ဆံပင္သန္စြမ္းမႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစေသာ အညစ္
အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးရံုမက ဦးေရျပားအတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း
ေကာင္းမြန္ေစပါသည္။ ဦးေရျပားအတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ပါက ဆံပင္ရွည္
ထြက္မႈႏႈန္း ပိုမိုျမင့္မားလာေစပါသည္။

၂။ အလွျပင္ပစၥည္းေကာင္းမ်ားကို သံုးစြဲပါ။
ဆံပင္သန္စြမ္းေစရန္ ဦးေရျပား အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးသည့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ား
ေခါင္းလိမ္းဆီမ်ားကိုေရြးခ်ယ္သံုးစြဲပါ။ ေနပူခံ ခရင္မ္ သံုးစြဲျခင္းသည္ ဆံပင္ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ ၾကြပ္ဆတ္ျခင္းတို႕ကို ကာကြယ္ေပးသည္။

၃။ ဦးေခါင္းကို အပူမခံပါႏွင့္ဆံပင္ပံုသြင္းပစၥည္းမ်ား၏ အပူရွိန္ေၾကာင့္ ဆံပင္အျမစ္ေျခရင္းကို ပ်က္စီးေစသည့္ျပင္ ဆံပင္ကို ၾကြပ္ဆတ္ေစပါသည္။ ေခါင္းျဖီးလွ်င္ ဘီးက်ဲက်ဲျဖင့္ျဖီးပါ။
မလႊဲမေရွာင္သာ၍ အလွျပင္ပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပဳရေတာ့မည္ဆိုပါက ဆံပင္ကို အပူခံ ခရင္မ္
တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို သံုးစြဲပါ။

ပိတုန္းေရာင္ဆံေကသာျဖင့္ အလွတိုးႏိုင္ၾကပါေစ။

က်မ္းကိုး
1. New Light of Myanmar
2.http://chocolatemyotaw.ning.com/

တင္ပါး ပုိမုိလွပေပၚလြင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးမ ်ား


ကုိယ္လုံးကုိယ္ေပါက္၊ အသက္အရြယ္နဲ႔ ဟန္ပန္အမူအရာကို အသာထား အမ်ဳိးသမီးတုိင္း လံုး၀န္းျပီးလွပေနတဲ့ တင္ပါးမ်ိဳးကို ပုိင္ဆုိင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒီ (၆) ခ်က္က သင့္တင္ပါး ခ်က္ခ်င္း ၾကည့္ေကာင္းရႈဖြယ္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔႔ ခႏၶာကိုယ္ဂရုစုိက္ထိန္းသိမ္းျခင္းတို႔က အဲဒီလုိ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးႏုိင္ေပမယ့္ အဝတ္အစား အေရြးမွားရင္လည္း ၾကိဳးစားသမွ် အခ်ည္းႏီွးျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ မိမိတင္ပါးထင္ရွားေပၚလြင္ေစခ်င္ရင္ ဒီ (၆) ခ်က္ကို အျမဲဂရုစုိက္က်င့္သုံးဖုိ႔ လုိပါတယ္။

၁။ ခါးအသားေပးျခင္း

တင္ပါးပိုၾကီးသလုိ ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ခါးကုိ အသားေပးရပါမယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပြေခ်ာင္ေနတဲ့ ရွပ္အက်ီၤနဲ႔ ဂါဝန္ေတြ ေရွာင္ပါ။ အဲဒီအစား ခါးသြယ္လ်ေစမယ့္ ဟာေလးေတြ ဝတ္ဆင္ပါ။

၂။ ေျခေထာက္ကို အထူးဂရုိစုိက္ပါ

အေျခခံက်တဲ့အခ်က္တစ္ခုက တင္ပါးေပၚခ်င္ရင္ ေျခသလုံးေတြေဖာ္ဖုိ႔ ဝန္မေလးဖုိ႔ပါပဲ။

၃။ ရက္ထည္ပါးပါးေလးေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္တဲ့ စကတ္က်ပ္က်ပ္ေလးေတြ ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ

ပိုးဇာလႊာျဖင့္ျပဳလုပ္တဲ့ စကတ္ေတြက တင္ပါးေပ်ာက္သြားေစပါလိမ့္မယ္။

၄။ အလ်ားလုိက္အစင္းအေၾကာင္းနဲ႔ အဝဝတ္အစားေတြ ဝတ္ဆင္ပါ

အလ်ားလုိက္ အစင္းအေၾကာင္းနဲ႔ စကတ္နဲ႔ ဂါဝန္ေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ကိုယ္လုံးကုိယ္ေပါက္ကုိ ရည္မြန္ျပီး မိန္းမပိုဆန္ေစပါလိမ့္မယ္။

၅။ တီရွပ္ကို စကတ္အတုိ သုိ႔မဟုတ္ ခါးျမင့္စကတ္နဲ႔ တြဲဝတ္ပါ

ဒီနည္းျဖင့့္ တင္ပါးပိုထင္ရွားျပီး အရမ္းမုိက္ မိန္းမဆန္တဲ့ ကိုယ္လုံးကိုယ္ေပါက္ ရရိွေစပါလိမ့္မယ္။

၆။ က်ပ္က်ပ္ေလးနဲ႔ အံကုိက္က်တဲ့ အထည္သားကို ေရြးခ်ယ္ပါ

ဆြဲသား ဂါဝန္၊ စကတ္နဲ႔ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြက တင္ပါး ေပၚလြင္ေစဖုိ႔ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ အသားမကပ္တဲ့ အဝတ္အစားေတြ ေရွာင္ပါ။

Credit : Trend Myanmar

သင့္ခ်စ္သူကို ခံစားမႈအထြဋ္အထိပ္သို႔ အျမန္ေရာက္ရွိေစမည့္ နည္းလမ္းမ ်ား




မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာသာယာမႈေတြကိုေတြ႔ၾကံဳခံစားရဖို႔အတြက္လိုအပ္ခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္သင့္ခ်စ္သူနဲ႔အတူေနတဲ့အခါမွာသူမျမန္ျမန္ကိစၥၿပီးေအာင္ဆိုၿပီး အင္အားသံုးၿပီး အျပင္းအထန္အားထုတ္ေနလို႔လည္း ထူးမွာမဟုတ္ပါဘူးသူမခံစားမႈအရွိန္မေသေစပဲ ကိစၥျမန္ျမန္ၿပီးေစမယ့္ နည္းလမ္း(၄)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။မေတြ႕ခင္ကတည္းကႀကိဳတင္ႏႈိးဆြပါသင့္ခ်စ္သူဆီကိုအရင္တစ္ေခါက္အတူေနတုန္းကအေၾကာင္း
အရာေလးေတြကိုပဲျဖစ္ျဖစ္သူမကိုဘယ္လိုတမ္းတမိတဲ့အေၾကာင္းသူမကိုဘယ္လိုစိတ္ေက်နပ္ေစမယ့္ အေၾကာင္းေတြကိုမက္ေဆ့ဂ်္ပို႔တာမ်ိဳးေတြဖုန္းနဲ႔ဆက္သြယ္ၿပီးေျပာတာမ်ိဳးေလးေတြလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေပးတာဟာ သင္နဲ႔ သူမကိုပိုမိုစိတ္လႈပ္ရွားေစမွာျဖစ္ၿပီးေနာက္တစ္ခါအတူေနခ်င္စိတ္ မ်ားလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္ဒါ့အျပင္တကယ္အတူေနျဖစ္ၾကတဲ့အခ်ိန္မွာလည္းသင့္အတြက္ပိုမိုလြယ္ကူေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ နမ္း႐ႈံ႕ႏူးႏွပ္တာေတြက မလုပ္မျဖစ္ပါ။ ေယာက်ၤားေလးေတြအတြက္ကေတာ့ နမ္း႐ႈံ႕ႏူးႏွပ္တာက အတူမေနခင္မွာ လုပ္ေဆာင္တဲ့ ေရွ႕ေျပးကိစၥ သက္သက္ပါ။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ဒီလိုမဟုတ္ပါဘူးနမ္းတာကိုင္တြယ္တာတယုတယပြတ္သပ္ေပးတာပါးစပ္နဲ႔ဒါမွမဟုတ္လက္နဲ႔ႏႈိးဆြေပးတာေတြကတကယ္အတူေနတဲ့အခါမွာကိစၥျမန္ျမန္ၿပီးေစဖို႔အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္ပညာရွင္ေတြက ေျပာထားတာကေတာ့ အတူမေနခင္မွာ အနည္းဆံုး မိနစ္(၂၀)ေလာက္အထိ ႏူးႏွပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ဒီေလာက္နဲ႔မေက်နပ္ေသးရင္ႏူးႏွပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာလိင္ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္တဲ့စကားေတြသူမကိုဘယ္လိုဘယ္ပံုဆက္ဆံမယ့္အေၾကာင္းကိုနားရြက္နားကပ္ၿပီးခပ္တိုးတိုးေလးေျပာေပမယ့္ဆိုရင္သူမရဲ႕ခံစားမႈေတြအျမန္ဆံုးအထြဋ္အထိပ္ကိုေရာက္ရွိသြားဖို႔အကူအညီျဖစ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၃။ အတြင္းေရာအျပင္ေရာလႈပ္ရွားပါ။ မိန္းကေလးအမ်ားစုက သာမန္ရုိးရိုးပံုစံေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေနရုံနဲ႔ ကိစၥၿပီးခဲပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပံုမွန္ အသြင္းအထုတ္လုပ္ေနရင္းကပဲ သူမရဲ႕အဓိကေနရာေတြကို ႏႈိးဆြမႈေတြလုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လက္ကိုအသံုးျပဳၿပီး သူမရဲ႕မိန္းမကိုယ္ကို ဆြေပးတာမ်ိဳး သူမကိုယ္တိုင္ႏႈိးဆြေစတာမ်ိဳးေတြကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မိန္းကေလးကို အေပၚကေနေစတဲ့ အေနအထားမ်ိဳးကလည္း သူမရဲ႕ခံစားမႈေတြကို အရွိန္ျမွင့္တင္ေပး ႏိုင္တဲ့အတြက္ ျမန္ျမန္ကိစၥၿပီးေစႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၄။ အေထာက္အကူျပဳပစၥည္းတစ္ခုခုသံုးပါ။ ေယာက်ၤားအဂၤါအတုတို႔၊ တုန္ခါစက္တို႔လို႔ လိင္ဆက္ဆံရာမွာသံုးတဲ့ ပစၥည္းေတြကို သံုးတာက သူမရဲ႕အဓိကေနရာေတြကို ခံစားမႈအရွိန္ျမင့္တက္ေစၿပီး ကိစၥျမန္ျမန္ၿပီးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို အေထာက္အကူျပဳ ပစၥည္းေတြကို အတူမေနခင္ ႏူးႏွပ္ေနခ်ိန္နဲ႔ အတူေနခ်ိန္ေတြမွာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
 Gentleman Magazine

    Image result for sex

အမ်ိဳးသမီးအဂၤါကိုု မလုပ္သင့္သည့္အရာမ်ား (က ်န္းမာေရး)


_


(၁) ျပြတ္နဲ႔ထုိးသြင္းၿပီး ေရမေဆးရ
တစ္ခ်ိဳ႕က Douching Advice (ေရျပြတ္ကဲ့သုိ႕ေသာ)အရာမ်ားသုံးၿပီး ေယာနိအတြင္းပုိင္းကုိ ထုိးသြင္းကာ သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ၾကပါတယ္။ ပုိးသတ္သန္႕စင္ထားေၾကာင္း ေၾကျငာထားရင္လည္း အသုံးျပဳဖုိ႕ မသင့္ပါဘူး။ သားအိမ္အတြင္းပုိင္းဟာအရမ္းႏူးညံၿပီး pH ပမာဏလြန္ကဲတဲ့ ေရနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ပ်က္ဆီးတတ္သလုိ
 အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။

(၂) လက္ျဖစ္ေဆး၀ါးမ်ား မသုံးရ
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ရာသီလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဂၤါေရာင္ရမ္းမႈကုိ သက္သာေစဖုိ႔ ေပါင္းျမက္နဲ႔ အုံျခင္း၊
လက္ဖက္ေျခာက္အဖန္ရည္နဲ႔ ေဆးျခင္း၊ ေရခဲသြင္းျခင္းမ်ား လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို လုံး၀
 ေရွာင္ရွားရမယ္ဆုိတာာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း သိေစခ်င္ပါတယ္။
(၃) အရာ၀တၳဳမ်ားနဲ႕ က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ မျပဳလုပ္ရ
လင္ေယာက္်ားရဲ႕ အလုိကုိလုိက္ၿပီး အရာ၀တၳဳ၊ ေဖာ့၊ စကၠဴအစရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြသုံးၿပီး လမ္းေၾကာင္း
က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္လုပ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကဲ့သုိ႕ေသာ အရာမ်ား လိမ္းျခင္းဟာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ
ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစႏုိ္င္သည္အထိ ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၄) ပရေဆးမ်ား မသုံးရ
ပရေဆးေတြနဲ႔ ဟုတ္ႏုိးႏုိးျဖင့္ အဂၤါကုိ လိမ္းျခင္း၊ မိမိဘာသာ တက္သေလာက္ မွတ္သေလာက္
လုပ္ျခင္းေတြကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ေရာဂါဆုိးေတြ ေပးတဲ့အရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) လိင္ဆက္ဆံၿပီး ခ်က္ခ်င္းအေပါ့သြားျခင္းမျပဳရ
လိင္ဆက္ဆံၿပီးတာနဲ႕ ခ်က္ခ်င္းအေပါ့သြားတာကို ေရွာင္ရွားရပါမယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဆီးထဲမွာ
 အႏၱရာယ္ေပးႏုိ္င္တဲ့ေရာဂါပုိးေတြ ပါ၀င္လုိ႕ လက္လက္ဆက္ဆက္ ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာရထားတဲ့
 လမ္းေၾကာင္းၾကြက္သားနဲ႕ ထိေတြ႕ရင္ ေရာဂါရေစႏုိင္ပါတယ္။

ဘယ္လုိ …  သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ရမလဲ … ?

(၁) pH ပမာဏ 3.5 – 4.5 ထက္ မပုိတဲ့ သန္႕ရွင္းေရးေရသန္႕ကုိ သုံးပါ
အခ်ိဳ႕ စံညႊန္းနဲ႕ မကိုက္ညီတဲ့ pH Care Product ေတြကို ကိုယ့္အသိဉာဏ္နဲ႕ ခ်ိန္ၿပီး ၀ယ္ပါ။ ဒီလုိ
 အလွကုန္ပစၥည္းေတြမ၀ယ္ႏုိင္ဘူးဆုိရင္လည္း ေရေႏြးကို ဆူေအာင္ျပဳတ္ၿပီး အေအးခံကာ အနံ႕ဆုိးမထြက္ဘူးဆုိရင္ အေပၚယံသန္႕ရွင္းေရးလုပ္နဲ႕ လုံေလာက္ပါတယ္။ အနံဆုိးထြက္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ပုိးသတ္ထားတဲ့ ၀ါဂြမ္းတံကုိ တစ္ခါသုံးအျဖစ္သုံးပါ။


(၂) ေရေႏြးနဲ႕ ေဆးပါ
ေရေႏြးနဲ႕ အျပင္ကေန သန္႕ရွင္းေအာင္ ေဆးႏုိင္ပါတယ္။ ေရပန္းနဲ႕ ခပ္ျပင္းျပင္းေလး ပန္းၿပီးေပါ့။
လက္နဲ႔မပြတ္ရင္ေတာင္အဲဒီနည္းက သန္႕ရွင္းစင္ၾကယ္ေစပါတယ္။

(၃) က်န္းမာေရးညႊန္းကိန္းနဲ႕ ေလွ်ာ္ညီေသာ လစဥ္သုံးပစၥည္းကို သုံးပါ
အခ်ိုဳ႕ပစၥည္းေတြဟာ ေရာင္းေကာင္းဖုိ႕ အဓိကထား ထုတ္ပုိးထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္က်န္းမာေရးဌာနကမွ ေထာက္ခံထားတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။ ဒီလုိမ်ိဳးပစၥည္းမ်ိဳးကို မိမိတုိ႕ဘာသာ ဆန္းစစ္ဖုိ႕ လုိပါတယ္။


(၄) ပုိးသတ္ထားတဲ့ အ၀တ္နဲ႔ ေရွ႕ေနာက္အေပၚေအာက္ သုတ္ေပးပါ
ေရေမြး၊ ဓာတုဓာတ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္တဲ့ တစ္႐ွဴး/စကၠဴ စတာေတြ လုံး၀ မသုံးရပါ။ ပုိးသတ္ထားတဲ့
အ၀တ္နဲ႔ ေရွ႕ေနာက္အေပၚေအာက္ သုတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

(၅) ၀ါခ်ည္စစ္စစ္နဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံအထည္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ
၀ါခ်ည္နဲ႔ျပဳလုပ္ထားျခင္းေၾကာင့္ အျခား ဓာတုေဆးေတြ မပါ၀င္ပါဘူး။ အျခား စြပ္က်ယ္ကဲ့သုိ႕ေသာ
 ကုန္ၾကမ္းေတြနဲ႕ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံေတြမွာ ဓာတုပစၥည္း အေျမာက္အမ်ားပါ၀င္လုိ႕ ဆုိးက်ိဴးကို
 ျဖစ္ေစေၾကာင္း သတိေပးလုိက္ပါရေစ။

မဒီေလး (Shwemom)

source : metro.co.uk, wikihow.com _

မိန္းကေလးတိုင္း တမ္းတမ္းစြဲျဖစ္သြားေစႏိုင္သည့္ နည္းလမ္း(၈)သြယ္



Image result for lady and gentleman

သင့္အေနနဲ႔ ပ်ိဳတိုင္းႀကိဳက္တဲ့ ႏွင္းဆီခိုင္ျဖစ္ခ်င္ပါသလား။ ဘယ္မိန္းကေလးေတြကမဆို ေၾကြသြားေစႏိုင္ ေလာက္တဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ စိတ္ထားျမင့္ျမတ္တာကေနစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္တတ္တာအထိ လိုက္နာ စရာေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အဲဒီအထဲကမွ မိန္းကေလးတိုင္း သင့္ကိုတမ္းတမ္းစြဲျဖစ္ေနေစဖို႔ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္(၈)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

 ၁။ သူမနဲ႔တစ္ခါေလာက္ ေသခ်ာခ်ိန္းေတြ႕ၿပီး ေလွ်ာက္လည္ပါ။ ဒီလိုခ်ိန္းေတြ႔ေနခ်ိန္မွာ သူမကိုအမွန္တကယ္ ျမတ္ႏိုးခ်စ္ခင္ေၾကာင္း ေပၚလြင္ပါေစ။ ၿပီးရင္ ရက္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ သူမကို ေရွာင္ေနလိုက္ပါ။ သူမက သင့္ကို ေမွ်ာ္ေနပါေစ။

၂။ သင့္ရဲ႕ဘ၀က ၿပီးျပည့္စံုေနတယ္ဆိုတာကို သူမ သိပါေစ။ သင္က ဘ၀ကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းေနတယ္ ဆိုတာကို သူမ သိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ သင့္ဘ၀ဟာ သူမအတြက္ စိတ္လႈပ္ရွားစရာျဖစ္ေလေလ၊ သူမအေနနဲ႔ တစိတ္တပိုင္းအျဖစ္ ပါ၀င္ခ်င္လာေလေလပဲျဖစ္ပါတယ္။
၃။ လ်ိဳ႕၀ွက္ဆန္ဆန္ျဖစ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ သင့္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အားလံုးကို သူမသိတယ္ဆိုတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ သင့္မွာဖုံးကြယ္လ်ိဳ႕၀ွက္ထားတာေတြရွိတာနဲ႔အမွ် သူမကပိုၿပီး အာ႐ုံစိုက္သိခ်င္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ဘ၀နဲ႔ပတ္သက္လို႔ မသိမသာေလးဆို႐ုံပဲ ေဖာ္ထုတ္ျပသၿပီး သူမရဲ႕စိတ္၀င္စားမႈကို ရယူထားျခင္းအားျဖင့္ သင့္နဲ႔အတူအခ်ိန္ျဖဳန္းဖို႔ကို သူမစိတ္အားထက္သန္လာပါလိမ့္မယ္။
၄။ ပြဲတိုးတဲ့သူလည္း ျဖစ္ပါေစ။ အ၀တ္အစား ၀တ္စားဆင္ယင္မႈနဲ႔ ဖက္ရွင္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ကို ဆိုလိုတာပါ။ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ၀တ္စားထားရမယ္ဆိုတိုင္းလည္း ၀တ္စံုျပည့္အက်အနခ်ည္းပဲ ၀တ္ေနဖို႔မဟုတ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ အ၀တ္အစားေတြနဲ႔လည္း လန္းေနဖို႔လိုပါတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က သင့္ကို ၾကည့္လိုက္တိုင္းမွာ လန္းတယ္လို႔ ျမင္သြားေစဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
၅။ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအၾကားမွာ ထင္ရွားၿပီး လူခ်စ္ လူခင္မ်ား တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒီလို အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရင္းႏွီးခင္မင္မႈကို ရရွိထားတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို မိန္းကေလးေတြက သူမတို႔ရဲ႕သက္ဆိုင္သူအျဖစ္ ရွိေစလိုတတ္ၾကပါတယ္။
၆။ ႐ိုးရွင္းလြန္းလို႔ မရပါဘူး။ သင့္အေနနဲ႔ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက စားေသာက္ဆိုင္မွာ ခ်ိန္းဆိုေတြ႕ဆံုဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သူမ မေမွ်ာ္လင့္ထား တဲ့ ကိစၥတစ္ခုခုကို အတူတူလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ဒီလို လုပ္ေပးတာမ်ိဳးက သူမကို ပိုၿပီး စိတ္လႈပ္ရွားေစမွာ ျဖစ္သလို သင့္ကိုျငင္းပယ္ႏိုင္စြမ္း ရွိေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။
၇။ လက္သြက္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ သင္သေဘာက်တဲ့ မိန္းကေလးက သင့္အနားမွာေနရတာကို စိတ္သက္သာ ေနပံုရရင္ အထိအေတြ႔ေတြနဲ႔ ဆြဲေဆာင္တတ္ဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေမာင္းေတြကို အသာအယာေလးဆုပ္ကိုင္ တာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ လမ္းျပသလိုနဲ႔ ေနာက္ေက်ာကေန ထိန္းကိုင္ထားေပးတာမ်ိဳးေလးေတြကို ဆိုလိုပါတယ္။ ထိေတြ႔ရမယ္ဆိုေပမယ့္ ႏူးညံ႔ၾကင္နာတဲ့ပံုစံမ်ိဳးပဲျဖစ္သင့္ပါတယ္။
၈။ အိပ္ရာထဲမွာလည္း စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္၀ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကာမအရသာ ေပးစြမ္းႏိုင္တာေလာက္ ေကာင္းတဲ့ဆြဲေဆာင္မႈမ်ိဳးမရွိပါဘူး။ အတူေနျဖစ္ၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ မွန္မွန္ကန္ကန္ လႈပ္ရွားတတ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ကလြဲၿပီး တျခားဘာကိုမွ မလိုခ်င္ေတာ့ေလာက္ေအာင္ကို တမ္းတမ္းစြဲ ျဖစ္သြားမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
Credit :GandaWin Magazine _

လင္း၀င္း(နည္းပညာ)

၁မိနစ္အတြင္းမွာ အိပ္ေပ ်ာ ္ေစမယ့္ နည္းလမ္း


 












ညအိပ္ မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ အိပ္ေပ်ာ္ ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း အသစ္ကို ဟားဗတ္စ္ တကၠသိုလ္မွ ထရိန္နာ Dr Andrew Weil မွ မွ်ေဝေပးခဲ့ပါတယ္။ အရင္ တုန္းက လူသံုးမ်ားတဲ့ နည္းလမ္းက ဓာတ္ပံုထဲမွာ သုိးဘယ္ႏွစ္ေကာင္ ပါသလဲ ဆုိတဲ့ ဥာဏ္စမ္းျဖစ္ျပီး အခ်ိဳ႕အတြက္က အဆင္မေျပပါဘူး။ ယခု နည္းလမ္း အသစ္ကေတာ့ 4-7-8 technique (၄-၇-၈ စနစ္) ျဖစ္ပါတယ္။

၄ စကၠန္႔စာ အသက္ရွဴသြင္းမွုကို ျပဳလုပ္ပါ။ ပါးစပ္ပိတ္ျပီး ႏွာေခါင္းျဖင့္သာ လုပ္ရပါမယ္။

ျပီးရင္ ၇ စကၠန္႔စာ အသက္ေအာင့္ထားပါ။

ျပီးရင္ ၈ စကၠန္႔စာ ေလထုတ္ပါ။ ေလကို ထုတ္တဲ့ အခါ ႏွာေခါင္းကေန မထုတ္ပါနဲ႔။ ပါးစပ္ကေန ထုတ္ရမွာ ျဖစ္ျပီး လွ်ာကို အေပၚသြားေနာက္ေက်ာက သြားဖံုး အသားကုိ ထိထားပါ။ ဒီေတာ့ ေလထုတ္တဲ့အခါ ရွဴ.... ဆုိျပီးေတာ့ အသံ ထြက္လာ ပါလိမ့္မယ္။

အဲ့ဒီ ၄-၇-၈ ေလရွဳ၊ အသက္ေအာင့္၊ ေလထုတ္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို သံုးခါ တိတိ ျပဳလုပ္တဲ့အခါ အိပ္ေပ်ာ္ခ်င္သြားပါလိမ့္မယ္။ စုစုေပါင္း သံုးခါ တိတိ လုပ္ရင္ ၅၇ စကၠန္႔ပဲ ၾကာပါမယ္။

ယင္း နည္းလမ္းကို စက်င့္တဲ့အခါ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ဘူးလို႔ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အကယ္၍ အဲ့လိုျဖစ္တယ္ဆုိရင္ မနက္အိပ္ယာထတဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ ညေန အိပ္ခါနီး အခ်ိန္မ်ာ ပံုမွာ က်င့္သြားႏုိင္ပါတယ္။ က်င့္ျပီးတဲ့ တစ္ပတ္ အၾကာမွာေတာ့ သိသိသာသာ တုိးတက္လာျပီး ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ ယင္းနည္းလမ္းနဲ႔ လုပ္တဲ့အခါ အိပ္ေပ်ာ္သြားပါ လိမ့္မယ္။

ယင္းက်င့္စဥ္ဟာ ေယာဂ က်င့္စဥ္ကေန ထြက္ရွိလာတာျဖစ္တာေၾကာင့္ အျခား က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါလိမ့္မယ္။
.
Ref း internet 

                             လင္း၀င္း(နည္းပညာ)

android အတြက္အႏွစ္ခ်ဳပ္စာအုပ္



ကဲ…ဒီစာအုပ္ေလးကေတာ့ android ဖုန္းကိုင္

ေဆာင္အသံုးျပဳေနသူေတြေလ့လာသင့္တဲ့ ကိုဝင္းဟိန္း ေရးသားျပဳစုေပးထားတဲ့

"android အတြက္အႏွစ္ခ်ဳပ္" ဆိုတဲ့စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ျဖစ္ပါတယ္။pdf file

နဲ႔ျပဳလုပ္ေပးထားတာပါ။android တစ္လံုးရဲ ႔လ်ိွဳ႕ဝွက္ခ်က္အဖံုဖံုနဲ႔ android သမိုင္းေၾကာင္းကအစ android apk ေရးသားနည္းေတြအပါအဝင္ android တလံုးကိုကြ်မ္းက်င္စြာနဲ႔ဘယ္လိုကိုင္တြယ္အသံုးျပဳရမယ္ဆိုတာေတြကိုပါျပည့္ျပည့္စံုစံုနဲ႔ရွင္း

ျပေရးသားေပးထားတဲ့စာအုပ္ေကာင္းေလးတစ္အုပ္ဆိုရင္လည္းမမွားပါဘူး။androidသမား

တိုင္းရွိထားဖတ္ထားေလ့လာထားသင့္တယ္လို႔ယူဆမိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္တင္ေပးလိုက္တာပါ။

pdf file size12MB ရွိျပီး pages စာမ်က္ႏွာေပါင္း ၁၆၀ ေက်ာ္ပါဝင္ပါတယ္။

ေနာက္မွပဲေဒါင္းမယ္ေတြပါေတြလုပ္မေနနဲ႔ေနာ္

ေတြ ႔ထားတုန္းတခါတည္းေဒါင္းသြားလိုက္ပါ။

ရွိထားရထားေစခ်င္လို႔ပါဗ်ာ။

ေအာက္မွာ လင့္ခ္ ေတြအမ်ားၾကီးတင္ေပးထားပါတယ္။မိမိတို႔

ၾကိဳက္ႏွစ္သက္အဆင္ေျပတဲ့ လင့္ခ္ ကေနသာ

ေဒါင္းလုပ္ရယူသြားေပေတာ့…………

 One Click Download(တိုက္ရုိက္လင့္ခ္)

 Download From "MediaFire"

 Download From "Box"

 Download From "dropbox"

 Download From "copy.com"

 Download From "MegaCloud"

အားလံုးအဆင္ေျပေခ်ာေမြ ႔ ၾကပါေစဗ်ာ။

                             လင္း၀င္း(နည္းပညာ)

shortket keys အေျကာင္းတစ္ေစ့တစ္ေစာင္း





short-cuts key ေတြ ဆိုတာက ခရီး လမ္းေၾကာင္း တခုကို အတိုဆံုး ေနရာ ကေန ေျမေၾကာ ရႈံ႕ၿပီး လိုတ့ဲ ေနရာ ေရာက္ေအာင္ သြားႏိုင္ဖို႔ ဖန္တီး ေပးထားတဲ့ ျဖတ္လမ္း နည္းလမ္း ေတြပါပဲ။
အဲဒီလို ျဖတ္လမ္း ေတြနဲ့ သြားတဲ့ အခါမွာ တစ္္ခါ တစ္ေလမွာ ျဖတ္လမ္း ေတြဟာ အမ်ိဳးစံု ရွိေနတာကုိ ေတြ႕ရ ပါလိမ့္မယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ ALL Programs လုပ္ငန္းစဥ္ box ကုိဖြင့္ဖို႕အတြက္ start ကို click ႏွိပ္ရ ပါတယ္။
ျဖတ္လမ္း နည္း အေနနဲ႕ ကေတာ့ mouse ကုိင္ဖုိ႕ မလုိဘဲ window ကို click ႏွိပ္ရင္ ပြင့္ပါတယ္။ ဒုတိယ ျဖတ္လမ္း ကေတာ့ Ctrl နဲ႕ Esc ကုိတြဲျပီး နွိပ္ရင္ ပြင့္ပါတယ္။ အခု ေဖာ္ျပ ထားတဲ့ ျဖတ္လမ္း နည္းေတြဟာ window ေတြ အတြက္သာ သီးသန္႕ ေဖာ္ထုတ္ ထားတာ ျဖစ္လုိ႕ mouse, keyboard, windows စတဲ့ စနစ္နဲ႕ hardware ေတြအတြက္ အက်ံဳးဝင္ျပီး software ေတြရဲ႕ short cut key ေတြေတာ့ မပါဝင္ ေသးပါ။ Short cut key ေတြကို သံုးစြဲဖို႔ အတြက္ ကေတာ့ အလယ္မွာ ရွိတဲ့ (+) သေကၤတကို ‘တြဲဖက္ ေပါင္းႏွိပ္ရန္’ လို႔ မွတ္ထား ရပါမယ္။ ’start’ ဆိုတာ ကိုလည္း keyboard မွာ ရွိတဲ့ ‘windows’ logo ပံုကေလး button နဲ႔ အတူတူ ပဲ ဆိုတာ မွတ္ရ ပါမယ္။ ဥပမာ -start+Ctrl+F ဆို တဲ့ command မွာ start ( window ) logo ပံုကေလး Ctrl ခလုတ္နဲ႔ F အကၡရာ သံုးခုကို တြဲဖက္ ႏွိပ္ေပး ရပါမယ္။ရလဒ္ အေနနဲ႔ ‘ ေခြးရုပ္ ကေလးနဲ႔ window search box ‘ ပြင့္လာ ပါလိမ့္မယ္။ လူသိ အမ်ားဆံုး shortcuts key ဟာ ‘Ctrl+Alt+Del’ ပ ဲျဖစ္ပါတယ္။
Start + M - ဖြင့္ထားတဲ့ windows ေတြက ခ်ံဳ႕ျပီး tast bar ေပၚမွာ ေနရာ ခ်ေပး ပါလိမ့္မယ္။
Start + Shift + M - task bar ေပၚမွာခ်ံဳ႕ျပီး ခဏ ေနရာ ခ်ထားတဲ့ windows ေတြကုိ size ၾကီး ျပန္ခ်ဲ႕ေပးပါတယ္။
Start + E - Windows ရဲ႕ အင္ဂ်င္ စက္ခန္းလုိ႕ ေခၚဆုိ နုိင္တဲ့ windows explorer ကို ဖြင့္ေပး ပါတယ္။
Start + R - Start menu မွာရွိတဲ့ ‘Run’ box ကို ဖြင့္ ေပးပါတယ္။
Start + F - windows search dialog box ကုိ ဖြင့္ ေပးပါတယ္။
Start + Ctrl + F - search box ကုိဖြင့္ ေပးပါတယ္။ တကယ္လုိ႕ computer ဟာ network ခ်ိတ္ဆက္ ထားရင္ computer dialog box ကို ဖြင့္ေပး ပါတယ္။
Start + Pause ( Break ) - Systerm properties dialog box ကုိ ဖြင့္ေပး ပါတယ္။
F1 - အကူအညီ တစ္စံု တစ္ရာ လုိအပ္ရန္ နွိပ္ပါ။
Ctrl + Esc - Start Menu ကုိ ဖြင့္ေပး ပါတယ္။
Alt + Tab - ဖြင့္ထားတဲ့ ပရုိဂရမ္ေတြ တစ္ခုနဲ႕ တစ္ခု အၾကားကုိ ကူးေျပာင္း အလုပ္လုပ္ ေစနုိင္ ပါတယ္။
Alt + F4 - ဖြင့္္ ထားတဲ့ ပရုိဂရမ္ ကေန ထြက္ခြာ ေစပါတယ္။ အလုပ္ လုပ္လ်က္ သား ျဖစ္ ေနရင္ သာမန္ ပုံစံအတုိင္း save လုပ္ မလားလုိ႕ ေမးပါ လိမ့္မယ္။
ွ့ွShift + Del - select ေပးျပီး ေရြးခ်ယ္ ထားတဲ့ ဖုိင္တစ္ခုကုိ အျပီးတုိင္ ဖ်က္ဆီး ပစ္ပါလိမ့္မယ္။
Windows program key combination
Ctrl + C - မိတၱဴ ပြားေပး ပါမယ္။
Ctrl + X - တစ္ေနရာမွ တစ္ေနရာကုိ ကူးေျပာင္း ေနရာ ေရႊ႕ဖုိ႕ အတြက္ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနျပီ ျဖစ္္တဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ပါ။
Ctrl + past - မိတၱဴပြားျပီးသား ဖုိင္တစ္ခုကုိ ျပန္လည္ ေနရာ ခ်ထား ေပးပါတယ္။
Ctrl + Z - undo. လုပ္ေဆာင္ ခဲ့ေသာ အလုပ္ကုိ မနွစ္ သက္တဲ့ အခါမွာ မူလ အေျခအေန အတုိင္း ျပန္ေရာက္ ရွိေစပါတယ္။
Ctrl +B - document အတြင္းမွာရွိတဲ့ tast ေတြကုိ ပိုမုိ ထင္ရွား ေအာင္ ျပဳလုပ္ ေပးပါတယ္။
Ctrl + U - document အတြင္းမွာရွိတဲ့ tast ေအာက္ေျခမွာ မ်ဥ္းသား လုိတဲ့အခါ သံုးၾကပါတယ္။
Ctrl + I - Italic- text ေတြကို ေစာင္းေပးပါတယ္။
Mouse/ Keyboard Modifier
Shift + right click (တစ္ခ်က္) - Rice click နဲ႕တူတယ္။ active windows ရဲ႕ display menu ကုိ ဖြင့္ေပးတယ္။
ွShift + Left Click (နွစ္ခ်က္)
Alt + Left Click (နွစ္ခ်က္) - ဖုိင္သုိ႕မဟုတ္ folder ရဲ႕ properties ကုိျပေပးမယ္။
General Keyboard
F 10 - mune bar မွာရွိတဲ့ options ေတြကို အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနေအာင္ လုပ္ေဆာင္ ေပးပါတယ္။
Ctrl + Esc - Start Menu ကုိဖြင့္ေပးပါတယ္။
Shift + F 10 - ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ဖုိင္ တစ္ခုအတြက္ ’short-cut’ ဖုိင္ငယ္ေလး တစ္ခု ျပဳလုပ္ ေပးထား ပါတယ္။
Alt + down arrow - drop-down list box က်လာေစပါတယ္။ ေဆာ့ဖ္ဝဲတစ္ခု အတြင္းမွာပဲျဖစ္ေစ၊ တစ္ျခား တစ္ေနရာ တစ္ခု မွာပဲျဖစ္ေစ features တုိင္း လုပ္ေဆာင္ နုိင္စြမ္း box ငယ္ကေလးမ်ား ကုိယ္စီ ရွိၾကသည္။
Alt + Tab - ဖြင့္ထားတဲ့လုပ္ငန္းစဥ္တုိင္းအား တစ္ခုနွင့္တစ္ခု အၾကား ကူးေျပာင္း ေစနုိင္ပါတယ္။ တစ္ကယ္လုိ႕ Alt Key ကုိဖိထားျပီး Tab Key ကုိ လြတ္လုိက္မယ္ ဆုိရင္ လုပ္ေဆာင္ဆဲ လုပ္ငန္းစဥ္ မွန္သမွ်ကုိ အလြယ္တကူ ၾကည့္ရွု နုိင္ျပီး လုပ္ငန္း ေျပာင္းလဲ နုိင္ပါတယ္။
Shift + ? - တကယ္လုိ႕ shift key ကုိဖိနွိပ္ထားျပီး CD-ROM ဒါမွမဟုတ္ DVD တစ္ခ်က္ကုိ ထည့္သြင္း လုိက္မယ္ ဆုိရင္ အဲဒီ CD/DVD ရဲ႕ ‘Auto Run’ box တက္လာ ပါမယ္။ CD မွာ virus ပါဝင္ လာမႈရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆး လုိတဲ့အခါမွာ အသုံးဝင္ပါတယ္။
Alt + Space - Restore, move, size, minimize, maximize စတဲ့ command ေတြပါ ဝင္တဲ့ system restore box ကုိျပ ေပးတယ္။
Alt + hypen - Multiple Doc**ent Interface ကုိ ျပသ ေပးတယ္။
Alt + underlined letter - ေဆာ့ဖ္ဝဲတစ္ခုအတြင္းမွာ သတိထားၾကည့္မိရင္ options bar ရဲ႕ feature ေတြမွာ မ်ဥ္းသား ထားတဲ့ စာသား ေလးေတြ မ်ိဳးစံု ေတြ႕ရ ပါလိမ့္မယ္။ Alt ကုိ ဖိနွိပ္ ထားျပီး အခုန စာသား ေလးကို နွိပ္လုိက္တ့ဲ့ အခါမွာ အဲဒီ ‘feature’ ရဲ႕’drop down box’ ( = ပါဝင္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ ခ်က္ေတြ ) ပြင့္လာ ပါမယ္။
Ctrl + F4 - address bar ကုိဖြင့္ေပးတယ္။
Alt + F6 - Alt + Tab အလုပ္လုပ္ပံု အတုိင္းျဖစ္ပါတယ္။
Selected objects & shell objects
F2 - ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့အရာဝတၱဳကုိ နာမည္အသစ္ ျပန္ေပးဖုိ႕ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေန ေစပါမယ္။
F3 - ဖုိင္ေတြအကုန္လုံးကုိ ရွာေမးမယ္။
Alt + Enter - ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ အရာဝတၱဳရဲ႕ properties’ ကုိ ေဖာ္ျပ ေပးပါတယ္။
ဖုိင္တစ္ခုမိတၱဴပြားရန္ - Ctrl Key ကုိနွိပ္ထားျပီး အဲဒီဖုိင္ကုိ မတူညီတဲ့ တျခား ေနရာကုိ ေရႊ႕ေပးပါတယ္။ အေပါင္း လကၡဏာ ေပၚလာျပီး မိတၱဴပြား ေပးပါလိမ့္မယ္။
Shortcut တစ္ခုဖန္တီးရန္ - Ctrl နဲ႕ Shift Key ေတြကုိ ဖိနွိပ္ထားရင္ ဖန္တီးခ်င္တဲ့ folder ဒါမွမဟုတ္ အရာဝတၱဳကုိ ဖန္တီးလုိတဲ့ ေနရာဆီကို drag ဆြဲယူပါ။
F4 - object ကုိ select ေပးထားရင္းနဲ႕ F4 ကုိ နွိပ္ရင္ address bar ကုိ ဖြင့္ေပးပါတယ္။
General folder/shortcut control
F5(Refresh) - လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ အလုပ္ေတြကို ျပန္လည္ လန္းဆန္း ေစပါ။
F6 - Windows Explorer အတြင္းဟိုဘက္ ဒီဘက္ cursor ေရႊ႕နုိင္ ပါတယ္။
Ctrl + A - အရာဝတၱဳမ်ားအားလံုးကုိ select လုပ္ေပးပါမယ္။ တကယ္လုိ႕ desktop ေပၚမွာ item တစ္ခု ကုိ click နွိပ္ျပီး ‘Ctrl + A’ command သံုးလုိက္ရင္ က်န္တဲ့ item ေတြကုိပါ ေရြးခ်ယ္ ျပီးသား ျဖစ္သြား ပါလိမ့္မယ္။
Shift + Click + closebutton - ဖြင့္ထားတဲ့ folder ေတြမွန္သမွ် parten folder ကုိေရာ root folder ေတြေရာ ပိတ္ေပးသည္။
Windows explorer အတြင္း
*(keypad) - ရွိရွိသမွ် root folder ေတြအကုန္ဖြင့္ေပးတယ္။
+(keypad) - root floder တခုအတြင္းရွိ ရွိရွိသမွ် file ေတြဖြင့္ေပးတယ္။
-(keypad) - root flolder တခုအတြင္းရွိ ရွိရွိသမွ် file ေတြပိတ္ေပးတယ္။
Right Arrow - ‘+’ နဲ႔အလုပ္လုပ္ပံုခ်င္းတူတယ္။
Left Arrow - ‘-’ နဲ႔အလုပ္လုပ္ပံုခ်င္းတူတယ္။
Properties control
Ctrl + Tab သို႔မဟုတ္ Ctrl + Tab + Shift - Mouse မသံုးဘဲဲ Keyboard နဲ႔ခုန္ပ်ံေက်ာ္လႊားသြား နိုင္ တယ္။ (Mouse အသံုးမျပဳလိုပါက mouse properties တခ်ိဳ႔ကို disable လုပ္ထားလွ်င္ ပိုေကာင္း၏။)
Accessibliity Short-cuts
  Shift ကိုငါးႀကိမ္ႏွိပ္တဲ့အခါ - Control panel ထဲမွာရွိတဲ့ Accessibility options ကို select ေပးပါ။ Shift ကို PC ထဲကေန ‘ကြိ’ ဆိုတဲ့ အသံကေလး ေပၚလာ ပါလိမ့္မယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ Shift Key ကိို save မလုပ္ ခ်င္ရင္ cancel လုပ္ပါ။
ညာဘက္ Shift ကို ရွစ္စကၠန္႔အႀကာ ဖိထားတဲ့အခါမွာ - ညာဘက္ Shift ကို ရွစ္စကၠန္႔ ႀကာေအာင္ ကိုင္ႏွိပ္ ထားရင္ filter key box ေလး ေပၚလာ ပါလိမ့္မယ္။
‘Number Lock’ Key ကိုငါးစကၠန္႔ႀကာ ေအာင္ဖိထားတဲ့အခါမွာ - Number lock Key ကိုငါးစကၠန္႔ ႀကာ ေအာင္ ဖိထားတဲ့အခါမွာလည္း ထိုနည္း လည္းေကာင္းပါပဲ၊ အလုပ္ လုပ္ပံု ခ်င္းသာ ကြဲျပား သြားမွာပါ။
ဘယ္ဘက္ Alt + ဘယ္ဘက္ Shift =+ Number Lock - PC ထဲက’ကြိ’ အသံေလးအတြက္ function ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဓိ္ကအားျဖင့္ကေတာ့ mouse key ေတြကို အပိတ္အဖြင့္ လုပ္ေစခ်င္တာပါ။
ဘယ္ဘက္ Alt + ဘယ္ဘက္ Shift + print screen preview - ျမင့္မားတဲ့ ပံုရိပ္ေတြကို ရယူလိုတဲ့ အခါမွာ အဆိုပါ keyboard တြဲေတြကို တြဲဘက္ ႏွွိပ္ေပး ရပါလိမ့္မယ္။
Keyboard Keys
Start (Windows logo) + D - Window ေတြကို task bar ေပၚကိုခဏ တင္ေပးတယ္။
Ctrl + Start + F - Search box ကိုဖြင့္ေပးပါမယ္။ ေခြးေလးကို မလိုခ်င္ရင္ ပယ္ဖ်က္ ထားလို႔ရပါတယ္။
Ctrl + Start + Tab - address bar ဆီကို ခ်က္ခ်င္း cursor ခ်ေပးတယ္။
Start + Tab - Taskbar ေပၚမွာစုျပံဳ ျပီး ဖြင့္ထားတဲ့ folder ေတြဆီကို တခုကေန တခု ကူးေျပာင္းႏိုင္တယ္။
Start + Pause (Break) - System properties ကိုခ်က္ခ်င္း ဖြင့္ေပးတယ္။
Application Key - File သိုမဟုတ္ folder ရဲ႔ properties ကိုဖြင့္ေပးတယ္။
Dialog box command
Tab - dialog box ထဲမွာဆိုရင္ ေနာက္တခုကို သြားဘို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနတယ္။
Shift + Tab - လာခဲ့တဲ့ control ဆီကို ျပန္သြားေပးတယ္။
Space-bar - ေရြးခ်ယ္ျပီးလုပ္မယ္။ ( ဥပမုာ button တခုကို ေရြးထားတယ္။ အဲဒီ button ကို click ႏွိပ္ရံုပါပဲ။ ဥပမာ check box တခုကို ေရြးမယ္ဆိုရင္ space bar တခ်က္ပုတ္ရံုပဲ။ ဥပမာ ႏွစ္ခု ျပေပး ထားတယ္။ တခုကို ေရြးမယ္ ဆိုတဲ့ ေနရာမွာ Enter နဲ႔တူတယ္။
Esc - အရာအားလံုးရဲ႔ ၉၀ရာခိုင္ႏႉန္းဟာ ‘cancel’ ရဲ႔ အလုပ္ လုပ္ပံုနဲ႔ တူတယ္။
Alt + Underline Letter - Alt ကို ဖိထားျပီး underline သားထားတဲ့ အကၡရာကို ႏွိပ္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီ command အတြက္ short-cut တခုပါပဲ။
Enter - object တခုကို select ေပးျပီး OK button ႏွိပ္လိုက္တာနဲ႔ ဆင္တူတယ္။

                    လင္္း၀င္း(နည္းပညာ)


       Image result for ုpc keyboard



COCကိုROOTမလိုပဲျမန္မာစာထည့္နည္း့


မဂၤလာပါ
က်ေနာ္ ဒီေန႕တင္ေပးလိုက္တ့ဲ
postေလးက က်ေနာ့္ေဘာ္ေဘာ္ေတြ
အေမးမ်ားေနလို႕
Root မလိုပဲ
Coc ျမန္မာစာမရသူမ်ားအတြက္ပါ
ဒီတစ္ခါ အရင္တစ္ခါတုန္းကလို
apk ရ႕ဲေဖာင့္ကို ခ်ိန္းနည္းမဟုပ္ပါ
HUAWEI -EUI ဖုန္းေတြမွာ အဆင္ေျပမွာပါ  ဖုန္းတိုင္းေတာ့
အဆင္ေျပမယ္ မထင္ပါဘူး
Eui    -  Theme ပါတ့ဲဖုန္းေတြမွ ရမွာပါ အျခားဖုန္းေတြေတာ့ အဆင္ေျပမွာ မဟုပ္ပါဘူး
လုပ္နည္းကရွင္းပါတယ္
ေဒါင္းလို႕ရလာတ့ဲ ဖိုင္ေလးကို
ဖိုင္မန္ေနဂ်ာ    Internal ထဲမွာ
Hw Thems ဖိုင္ေလးထဲကို  Copy  Cut ႀကိဳက္သလိုထည့္  
္ ပီးရင္Themeထဲဝင္ခ်ိန္းလိုက္ေပါ့

         COC MYANMAR FONT INSTALLER



                                            လင္း၀င္း(နည္းပညာ)


PC Root tool အတြက္ IRoot latest version

   PC နဲ႔ ဖုန္းကို ERROR ကင္းကင္း Root နိုင္မယ့္ IRoot latest version ေလးပါ



                                                       IRoot Download for PC
                                        
                                                         လင္း၀င္း(နည္းပညာ)

Wednesday, July 6, 2016

Modern combat 4 Zero Hour v1.1.7c

12-14-2016
Download Modern combat 4 Zero Hour v1.1.7c Android free game. 
Get full version of Android apk app Modern combat 4 Zero Hour v1.1.7c for tablet and phone. 
Screenshots of the Modern combat 4 Zero Hour v1.1.7c for Android tablet, phone. 
Screenshots of the Modern combat 4 Zero Hour v1.1.7c for Android tablet, phone. 
Screenshots of the Modern combat 4 Zero Hour v1.1.7c for Android tablet, phone. 

Game description: Modern combat 4 Zero Hour v1.1.7c:

Modern Combat 4: Zero Hour is a new story line of a popular action game from Gameloft. The game continues the plot of the third part, but with a completely new story. The new Havok engine designed especially for mobile devices is used in the game. Its main feature is a possibility to realize very qualitative and realistic graphics; download the game and test it. Astounding skirmishes with even greater number of special effects and adrenalin are waiting for you as in previous games. This time you can play as the good (as an American soldier), or as the evil (as Edward Page). If you compare the previous part with Modern Combat 4: Zero Hour, you can also note a greatly improved multiplayer mode.

The game requires a cache download. How to install the game with the cache?

The path for the cache: /sdcard/android/data/com.gameloft.android.ANMP.GloftM4HM/files/ (or /sdcard/Gameloft/games/GloftM4HM/ on some devices)

Internet is needed to start the game for the first time.

စစ္တိုက္တဲ႔ဂိမ္းေလး Brothers in arms 3


Brothers in arms 3 
Download Brothers in arms 3 Android free game. 
Get full version of Android apk app Brothers in arms 3 for tablet and phone. 
Screenshots of the Brothers in arms 3 for Android tablet, phone. 

Game description: Brothers in arms 3:

Brothers in arms 3 - is a linear shooter the plot of which tells about the events of the World War II. The character will need to run from one cover to another and shoot at the enemies he meets on his way. Gameplay is partialy realized in rail form but with enough freedom to move. The game offers high quality graphics, powerful special effects and dynamic exchange of fire. Feel how it's like to be a real participant of the events of the World War II.

Game features:

  • Ultramodern graphics
  • Open space for battles
  • Various weather conditions
  • Fights in the buildings

      Game apk download here ( 34.1 MB )

      Game data download here (501.4 MB )

ေဘာလံုးဂိမ္းေကာင္းေလး FIFA 16: Ultimate team v3.2.11 ( apk+data )



FIFA 16: Ultimate team v3.2.11 
Download FIFA 16: Ultimate team v3.2.11 Android free game. 
Get full version of Android apk app FIFA 16: Ultimate team v3.2.11 for tablet and phone. 
Screenshots of the FIFA 16: Ultimate team v3.2.11 for Android tablet, phone. 
 Game description: FIFA 16: Ultimate team v3.2.11: FIFA 16: Ultimate team - create your dream team made out of world's best players. Take part in different championships. Become the coach of the world's best football team in this game for Android. Select a uniform to your liking. Buy and sell players and try to get a perfectly balanced composition of the team. Exchange unwanted players for valuable prizes. Control the actions of your team on the field. Pass the ball from one player to another. Outwit the defenders of the opposing team.

Game features:

  • Over 10000 football players
  • Over 500 teams
  • Realistic physics
  • Good controls
  • Great graphics

     APK downlad link here (30.4 MB)

     Data download link (1.30 GB )