သတင္းစာ ၊ ဂ်ာနယ္စားပြဲခင္း ႏွင့္ က်န္းမာေရး ဆိုတဲ့ က်န္းမာေရးအ သိေပးေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ရူျပီး ကိုယ့္အနီးအနား၀န္းက်င္က လူေတြပါသိေအာင္ Share ေပးလုိက္ၾကဦးေနာ္။
အခ်ိဳ႕သူေတြက ထမင္းစားခါနီးမွာ စားပြဲခံုေပမွာစိုးလုိ႕ဆိုျပီး အလြယ္တကူ ေတြ႕ရာဂ်ာနယ္ေတြ ၊ သတင္းစာေတြနဲ႕ ခင္းက်င္းျပီး ထမင္းပြဲျပင္ဆင္စားေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုသတင္းစာေတြခင္းက်င္းစားေသာက္ေနရလဲ ဆိုတာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ ေသေသခ်ာခ်ာ မေျဖႏုိင္ၾကပါဘူး။
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ စားပြဲေပမွာစိုးလုိ႕ ၊ ဒီလိုခင္းက်င္းထားေတာ့ ပိုသန္႕တယ္ထင္ၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆို ပံုမ်ားတဲ့ဂ်ာနယ္ဆို ပိုျပီးေတာ့ေတာင္ ေရြးခ်ယ္ခင္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ဒါဆို ဒီလုိသတင္းစာခင္းက်င္းစားေသာက္ရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြ အက်ိဳးျဖစ္ျပီး ဘယ္လုိ တကယ္ေတာ့ အစားေသာက္ေတြ စားေသာက္ခ်ိန္မွာ အခုလုိChemical ေတြနဲ႕ေပါင္းစပ္ျပီး ေဖၚစပ္ထားတဲ့ မင္ေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးျဖစ္ေပၚေန တယ္ဆိုတာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။
က်န္းမာေရးပညာရွင္တစ္ခ်ိဳ႕ အခိုင္အမာေျပာဆိုၾကတာကေတာ့ ဒီလုိဂ်ာနယ္ေတြ ၊ သတင္းစာေတြမွာ ရိုက္ႏွိပ္ထားတဲ့ မွင္ေတြမွာပါ၀င္တဲ့ ခဲဓါတ္၊ ခရိုမီယမ္ဓါတ္၊ ကက္ဒမီယံ ဓာတုျဒပ္စင္ေတြ၊ မာက်ဴရီသတၱဳဓါတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဥပမာ ဒီထဲက ခဲဓါတ္က လူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို ဘာဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္သလဲဆိုေတာ့ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကင့္ လူ႕ရဲ႕ပါးစပ္ထဲေရာက္သြားျပီဆိုပါက လူေတြရဲ႕ေသြးေၾကာ ထဲမွာရွိတဲ့ဆဲလ္အသစ္ ေပါက္ဖြားမႈေတြကို အဟန္႕အတားျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ဒိထက္ဆိုးရင္ ေသြးေၾကာကေနတဆင့္ ဦးေႏွာက္ထဲထိ ၀င္ေရာက္ျပီး ဆဲလ္ေတြကိုဖ်တ္ဆီးျပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕အတြင္းပိုင္းထိ ပ်က္စီးမႈေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လုိလကၡဏာေတြ ေပၚေပါက္ႏုိင္လဲဆိုေတာ့ ေခါင္းမူးတာေတြ ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ၊ ေခါင္းကိုက္ တာေတြ ၊ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြ အထိျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္ျပီး ဒီသတင္းစာေတြ၊ ဂ်ာနယ္ေတြဟာ ေန႕စဥ္ဖတ္ရူသူေတြလက္ထဲေရာက္ဖုိ႕ အလ်ဥ္မွီရိုက္ႏွိပ္ေနရတဲ့အတြက္ ဒီမွင္ေတြေျခာက္ေနေပမဲ့လည္း အမံႈအမႊားကေတာ့ လြင့္ႏုိင္ေသးပါတယ္။ ဒီမွာ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြကေမးေကာင္းေမးပါလိမ့္မယ္ ဒါဆိုသတင္းစာအေဟာင္းေတြဆိုရင္ေတာ့ မွင္ေတြက ေျခာက္ျပီး ဘယ္ေဘးဥပါဒ္မွမရွိဘူးေပ့ါဆိုျပီး ။ ဒီလုိလဲမဟုတ္ပါဘူး။
အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အစားေသာက္ေတြစားရင္ ဒီလုိသတင္းစာေတြ ၊ ဂ်ာနယ္ေတြခင္းျပီးမစားေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ ။ သတင္းစာ ၊ ဂ်ာနယ္တို႕ဆိုတဲ့အရာဟာ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ထဲလွန္ေလွာျပီး ထားထားတဲ့အရာမဟုတ္ပါဘူး။ လူေပါင္းစံုက ကိုင္တြယ္ဖတ္ရူၾကပါတယ္။ ေနာက္ျပီး လူေတြရဲ႕လက္ဆိုတာက ဘာေတြကိုင္မိလို႕ ကိုင္မိမွန္းမသိႏိုင္ပဲ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ိဳးစံု ကပ္တြယ္ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းပါ။ ဒီလုိလက္ေတြအမ်ားၾကီးကေန ကိုင္တြယ္ဖတ္ရူထားတဲ့ ဂ်ာနယ္ေတြ ၊ သတင္းစာေတြမွာလည္း ဘာေရာဂါေတြကပ္ပါႏိုင္လဲဆိုတာ ဘယ္သူမွ မ်က္စိနဲ႕မျမင္ႏိုင္ဘူးေလ ။
ဒါေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အစားေသာက္စားရင္ အခင္းအက်င္းအျဖစ္ ဒီလိုသတင္းစာေတြ ၊ ဂ်ာနယ္ေတြကို အသံုးမျပဳဖုိ႕ အေကာင္းဆံုးအၾကံျပဳပါတယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆို အသီးအရြက္ေတြ ၊ သစ္သီး၀လံေတြေရာင္းခ်တဲ့ေနရာမွာလည္း အသီးေတြေအာက္မွာ သတင္းစာေတြကို အလြယ္တကူ ခင္းက်င္းထားတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီလုိအသီးအႏွံေတြ၀ယ္မိတယ္ဆိုရင္လည္း ေရနဲ႕ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီးမွ စားေသာက္ဖုိ႕လည္းမေမ့ပါနဲ႕။
Credit : Lwin Pyin
No comments:
Post a Comment